Hệ miễn dịch của con người được tạo thành bởi protein, các tế bào đặc biệt, một số phân tử và cơ quan nhất định. Hệ miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm hại của vi sinh vật hoặc vi trùng vào mỗi ngày. Nhìn chung, hệ miễn dịch giữ 1 vai trò vô cùng quan trọng đối với việc duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa hiệu quả trước những nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng.
Thông thường, hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động để chống lại các yếu tố gây mầm bệnh tấn công vào cơ thể. Các tế bào và phân tử có đặc tính kháng sinh của hệ miễn dịch sẽ kịp thời xử lý những “kẻ xâm lược”. Nếu hàng rào bảo vệ cơ thể này bị trục trặc hoặc có vấn đề, chúng ta sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe đáng chú ý.
Ở trẻ sơ sinh, bé đã nhận được các kháng thể truyền từ người mẹ ngay từ lúc còn là bào thai. Sau khi chào đời, lượng kháng thể nhận được sẽ đến từ nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, đây mới chỉ là hệ miễn dịch thụ động, có tác dụng bảo vệ trẻ tạm thời. Kháng thể trong cơ thể bé sẽ tồn tại trong vòng vài tháng đầu sau khi sinh và suy giảm nhanh chóng khi trẻ bắt đầu cai sữa mẹ.
Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh mặc dù đã dần hình thành, tuy nhiên vẫn còn rất non nớt và chưa phát triển đầy đủ. Các nhà nghiên cứu cho biết, khoảng 2/3 tế bào miễn dịch của trẻ được tìm thấy ở trong đường ruột, một số tế bào miễn dịch khác phân bố rải rác khắp các nơi trong cơ thể. Hiệu quả bảo vệ của hệ thống miễn dịch ở trẻ sơ sinh còn tồn tại nhiều hạn chế, do đó bé thường có nguy cơ cao mắc phải một số loại bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm đường hô hấp, tiêu chảy và dị ứng.
Cho đến khi trẻ được 3 – 4 tuổi, hệ miễn dịch lúc này mới bắt đầu dần sản xuất ra đầy đủ các kháng thể cần thiết để chống lại mầm bệnh. Vì vậy, việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ được xem là một điều hết sức quan trọng, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện cả về trí tuệ lẫn thể chất.
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết, việc cho trẻ tiêu thụ các thực phẩm bổ dưỡng giàu vitamin có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó hỗ trợ cơ thể bé chống lại bệnh tật 1 cách hiệu quả.
Để trẻ khoẻ mạnh hơn và phát triển thể chất tối ưu, các bậc phụ huynh nên chú trọng đến việc bổ sung các loại vitamin tăng cường miễn dịch sau, bao gồm:
Nhìn chung, bố mẹ nên chọn cho con các loại trái cây và rau quả càng nhiều màu sắc càng tốt. Điều này không những giúp bữa ăn của trẻ đa dạng, hấp dẫn hơn mà còn giúp cơ thể bé hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng và vitamin hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xây dựng và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách giúp bé duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài theo thời gian.